出会いの場図鑑DEAI ZUKAN
東京都 · 関東

高円寺で一人飲みしながら出会える店は?中央線せんべろで女性も入りやすいバー6選数え切れない酒場が並ぶ中央線の飲みの街・高円寺。駅前のやきとりや高架下の立ち飲み、路地の隠れ家まで多彩で、昼飲みもハシゴも楽しい一人飲みに優しい街で、一人でも入りやすく自然な出会いもあるお店を、編集部が公開情報をもとに調査して厳選しました

本記事はアフィリエイト広告(マッチングアプリ)を利用しています。18歳以上対象。

記事の結論

高円寺で一人飲みを楽しみながら出会いも求めるなら、高架下や路地の立ち飲みが入り口におすすめです。昭和レトロな「なかどおりサンライズ」や高架下のやきとん「長良」、立ち飲み「魚椿 高円寺マシタ店」など、一人客が多く昼から飲める店が点在しています。じっくり派には1977年創業の「やきとり大衆酒場 大将 本店」や隠れ家「空き屋」など、タイプ別に高円寺の一人飲みスポットを紹介します。

公開日
2026.05.01
最終更新
2026.07.06
調査方法
公開情報をもとに選定
掲載店舗
6店舗 (厳選6/一覧0)

東京都杉並区の高円寺は、数え切れない酒場が並ぶ中央線のディープな飲みの街。駅前のやきとり「大将」、高架下「高円寺マシタ」の立ち飲み、路地の昭和レトロな立ち飲みや隠れ家まで多彩で、昼から賑わいハシゴが楽しい。年代を問わず一人客が多く、肩を並べて自然に会話が生まれる、一人飲みに優しい街です。

この記事の要点 · Key Points
  • 高円寺の一人飲みで入りやすいのは、カウンター中心の立ち飲み・バー。掲載6店のうち6店が一人客向けの席を備えています。
  • お店のタイプは「せんべろ・立ち飲み・大衆酒場・居酒屋・バー」など。目的や気分で選べます。

タイプ別に見る高円寺の一人飲みおすすめ

高円寺せんべろ・立ち飲み3店)

なかどおりサンライズ・やきとん長良 NAGARA・立呑み 魚椿 高円寺マシタ店

高円寺大衆酒場・居酒屋2店)

やきとり大衆酒場 大将 本店・空き屋(Akiya)

高円寺バー(オーセンティック・カクテル)1店)

酒場ニホレモ(NIHOREMO)

01

高円寺で一人飲みの出会いを楽しむお店の選び方

高円寺で一人飲みしながら出会えるお店は「お店のタイプ」で選ぶと失敗しにくい。気軽にハシゴするなら高架下・路地の立ち飲み、じっくり過ごすなら駅前の大衆酒場や隠れ家、お酒を味わうなら日本酒とレモンサワーの店、と目的や気分に合わせて選ぶのがポイント。駅前と高架下「高円寺マシタ」、北口の路地では雰囲気が異なり、はしご酒で複数の店を回れるのも高円寺ならでは。

高架下・路地の立ち飲みなら、昼から気軽にハシゴで一人飲みできる

高円寺は高架下「高円寺マシタ」や路地に立ち飲みが密集する街です。出入りが気軽で一人客が多く、肩が触れる距離のカウンターで隣の人と自然に言葉を交わせます。昼から開く店も多く、ハシゴ酒で複数の店を回れる入り口です。

駅前の大衆酒場・隠れ家なら、名物を肴にじっくり過ごせる

駅前のやきとりランドマークや裏路地の隠れ家は、名物料理を腰を据えて楽しめる店です。明るいうちから賑わうカウンターで、一人客も常連と肩を並べられます。おしゃれな隠れ家なら、一人飲みにもデートにも使える落ち着いた雰囲気です。

日本酒とレモンサワーの隠れ家なら、お酒を味わいながら会話を楽しめる

路地の隠れ家には、レモンサワーや日本酒に凝った店もあります。アジアや洋風のつまみとお酒の組み合わせを入り口に、店主や隣の客と自然に会話が広がるもの。若い世代も入りやすく、お酒をじっくり味わいたい人に向いています。

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駅前・高架下「高円寺マシタ」・北口の路地を一人飲み視点で選ぶ

高円寺は一人飲みのできる立ち飲み・酒場が、エリアごとに違う表情を持っています。高架下のハシゴ酒、駅前の大衆酒場、路地の隠れ家など、その日の気分でエリアを選ぶと、一人でも入りやすいお店に出会えます。

駅前:やきとりのランドマークなど賑やかな大衆酒場、明るいうちから一杯

高円寺駅前には、1977年創業のやきとりのランドマークなど、明るいうちから賑わう大衆酒場が集まります。気軽に立ち寄れて、一人客も常連と肩を並べられる雰囲気。まず一杯のとっかかりにも、腰を据えた一人飲みにも向いたエリアです。

高架下「高円寺マシタ」:立ち飲みが集まる一角、ハシゴ酒で

JR高架下の「高円寺マシタ」は、立ち飲みが集まる一角で、昼から賑わいます。揚げたて天ぷらややきとんなど、店ごとに個性があり、一杯ずつはしごして回れるのが楽しみ方。一人客が多く、店を移るたびに新しい出会いのきっかけが生まれるエリアです。

北口の路地:昭和レトロな立ち飲みと隠れ家、ディープに一人飲み

北口の庚申通りなどの路地には、昭和レトロな立ち飲みやおしゃれな隠れ家が点在します。肩が触れる距離の立ち飲みから、日本酒やレモンサワーに凝った隠れ家まで多彩。ディープに、あるいはしっぽりと一人飲みを楽しみたい人に向いたエリアです。

03

【タイプ別】高円寺で一人飲みしながら出会えるお店6選

一人でも気軽に入れて、カウンターで自然に会話が生まれやすいお店をタイプ別に紹介します。各店の基本情報と、一人飲みでの居心地のよさをまとめました。掲載順は編集部評価に基づきます。

高円寺の灯り 0/6

高架下・路地の立ち飲みでハシゴ昼から気軽に一杯から一人飲み3

  1. 01

    なかどおりサンライズ

    立ち飲みバー評価 A

    高架近くの路地にある昭和レトロな立ち飲み。肩が触れる距離のカウンターで、お得なセットを昼13時から楽しめます。一人客が多く、レトロな雰囲気の中で隣の人と自然に打ち解けやすいもの。高円寺らしいディープな一杯を味わえる一軒です。

    住所東京都杉並区高円寺北3-1-17営業13:00 - 21:00 / 月・火 休 ※営業時間は変動の場合あり予算1,000-2,000円客層20-60歳
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  2. 02

    やきとん長良 NAGARA

    立ち飲みバー評価 A

    高架下のやきとん立ち飲み。七輪石焼や串を、昼から深夜まで気軽に楽しめます。賑やかで親しみやすい雰囲気で、一人客も多く、カウンターで隣の人と肩を並べて自然に交われるもの。高架下らしい活気のある一軒です。

    住所東京都杉並区高円寺南3-58-18 山本ビル1F営業12:00 - 翌3:00 / 土・日 14:00〜 ※営業時間は変動の場合あり予算2,000-3,000円客層20-40歳
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  3. 03

    立呑み 魚椿 高円寺マシタ店

    立ち飲みバー評価 A

    高架下「高円寺マシタ」の立ち飲み。揚げたての天ぷらと新鮮な刺身を、400円のハイボール片手に昼から楽しめます。気軽な立ち飲みスタイルで一人客も多く、隣り合った人と打ち解けやすいもの。ハシゴ酒に組み込みたい一軒です。

    住所東京都杉並区高円寺南3-70-9 高円寺マシタ営業12:00 - 23:00 ※営業時間は変動の場合あり予算1,500-2,500円客層20-50歳
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駅前の大衆酒場・隠れ家でじっくり名物を肴に腰を据えて2

  1. 04

    やきとり大衆酒場 大将 本店

    居酒屋評価 S

    1977年創業、高円寺駅前のやきとりランドマーク。130円からの焼き鳥を、明るいうちから賑わうカウンターで楽しめます。一人客が多く、活気の中で隣の人と肩を並べて自然に交われるもの。高円寺を象徴する大衆酒場の一軒です。

    住所東京都杉並区高円寺南4-27-10営業14:30 - 24:00 / 水曜定休 ※営業時間は変動の場合あり予算1,500-2,500円客層20-60歳
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  2. 05

    空き屋(Akiya)

    居酒屋評価 A

    裏路地の隠れ家風の居酒屋。味のしみた黒おでんが名物で、おしゃれな雰囲気はひとり飲みにもデートにも向きます。落ち着いたカウンターで、店主や隣の客と自然に会話が生まれるもの。ゆっくり高円寺の夜を過ごしたい人に向く一軒です。

    住所東京都杉並区高円寺北3-22-17営業18:00 - 24:00 / 土・日・祝 17:00 - 24:00 / 月曜定休 ※営業時間は変動の場合あり予算2,500-3,500円客層20-40歳
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日本酒とレモンサワーの隠れ家でお酒を味わいながら会話1

  1. 06

    酒場ニホレモ(NIHOREMO)

    オーセンティックバー評価 A

    路地の隠れ家風の酒場。レモンサワーと日本酒に、アジアと洋風が混ざるつまみを合わせて楽しめます。昼から開き、若い世代も入りやすいカジュアルな雰囲気。お酒の話を入り口に、店主や隣の客と会話が広がる一軒です。

    住所東京都杉並区高円寺北3-20-19 マガザン高円寺営業12:00 - 23:00 ※営業時間は変動の場合あり予算2,000-3,000円客層20-40歳
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04

高円寺の地図で一人飲みの店の位置を確認

掲載店の位置を地図で確認できます。駅から近い店や、はしごしやすい店を探すのに役立ちます。

高円寺の一人飲みにおすすめのカウンター・立ち飲みの選び方

カウンター席のある店は一人でも間が持ちやすい

カウンターは店主やスタッフと目線が合いやすく、一人でも手持ち無沙汰になりにくい席です。まずはカウンター席のある店を選ぶと、ひとり飲みでも落ち着いて過ごせます。

立ち飲みは滞在時間が自由で、一人飲みの入り口に向く

立ち飲みは一杯だけの利用も長居も気兼ねなく、出入りが気軽なのが魅力です。一人飲みに慣れていない人が最初の一軒に選ぶ場所としても向いています。

席数や予算の目安が分かる店だと安心して選べる

カウンターの席数や予算の目安が事前に分かる店は、混み具合や会計の見通しが立てやすいもの。本記事では分かる範囲で席・予算の目安を掲載しています。

女性が一人でも入りやすい高円寺のお店の選び方

明るく外から様子が見える店を選ぶ

初めての店は、外から中の様子や客層が見える店だと入りやすく安心です。明るく清潔感のある店なら、女性のひとり飲みでも構えずに入れます。

カウンター中心で店主の目が届く小さな店は安心感がある

席数の少ない小さな店は、店主やスタッフの目が届きやすく落ち着いて過ごせます。常連の雰囲気がよい店を選ぶと、女性が一人でも心地よく過ごせます。

料金やチャージが明確な店を選び、無理のない範囲で楽しむ

料金表やチャージが明示された店を選べば、会計の不安なく楽しめます。自分の適量を守り、心地よい距離感を保つことが安心につながります。

高円寺の一人飲みから自然に会話が生まれる店の選び方

一人客が多い店ほど、隣と自然に言葉を交わしやすい

一人客が多いカウンター中心の店は、隣り合った人との距離が近く、無理なく会話が生まれやすい環境です。まずは軽い挨拶から始めると自然です。

共通の話題(お酒・お店)から始めると打ち解けやすい

その場にある話題から入ると会話がスムーズです。おすすめの一杯や店の雰囲気など、二人が共有しているものを起点にすると打ち解けやすくなります。

会話のきっかけをもっと増やしたいなら、先にマッチングアプリで気の合う相手を見つけてから高円寺の居心地のいい店で会う方法もあります。一人飲みとあわせて使うと、出会いの幅が広がります。

05

一人飲みデビューを楽しむためのちょっとしたコツ

一人飲みは、慣れれば誰でも気軽に楽しめます。初めてでも居心地よく過ごすための、ちょっとしたコツをまとめました。

まずは昼〜夕方の明るい時間、高架下や路地の立ち飲みから始める

高円寺は昼から開く店も多いので、昼〜夕方の明るい時間に高架下や路地の立ち飲みから始めると、初めてでも入りやすく安心です。人通りが多く見通しのよい高架下なら、外から店の様子を確かめてから入れます。

店主や隣の常連へ、「おすすめは?」の一言から

カウンター中心の小さな店では、店主に「おすすめは?」と尋ねるところから場に馴染めます。席の距離が近いぶん、そこから隣の常連との会話が自然に広がります。最初から込み入った話をする必要はありません。

高架下・北口の路地は、はしごで複数の店を回ると出会いが広がる

小さな店が密集する高架下や北口の路地は、一杯ずつはしごして回るのが高円寺らしい楽しみ方。店を移るたびに隣り合う人が変わるため、一晩で新しい出会いのきっかけが増えます。長居せず一杯から気軽に楽しみましょう。

連絡先は、盛り上がった自然な流れで

連絡先の交換は、会話が弾んだ自然な流れで切り出すのが心地よいものです。無理に距離を詰めず、相手の様子を見て引くことも大切。高円寺は同じ店でまた会えることも多く、一度きりで急がないのがコツです。

06

女性が一人で安心して飲むために気をつけたいこと

女性の一人飲みも年々増えています。安心して心地よく過ごすために、お店選びと振る舞いで気をつけたいことをまとめました。

客引きの少ない明朗会計の店・セット制やキャッシュオンの店から

料金表示が明確で、セット制やキャッシュオン(都度払い)の店は会計の不安がなく、初めてでも安心です。高円寺の立ち飲みの多くは明朗会計の良店なので、料金がはっきりした店を選びましょう。

外から店内が見える明るい立ち飲み・昼〜夕方から

女性が一人で始めるなら、外から中の様子や客層が見える明るい立ち飲みを、人通りの多い昼〜夕方の時間帯に試すと安心です。きれいな隠れ家や高架下の店など、落ち着いた雰囲気から始めると入りやすくなります。

しつこい誘いははっきり断り、無理なら店を変える

しつこく声をかけられたら、我慢せずはっきり断ってかまいません。店主や店員に相談できる小さな店なら、困ったときも頼りやすいもの。無理だと感じたら、ためらわず店を変えましょう。路上での声かけにはついていかないのが安全です。

深酒を避け、自分のペースを保つ

はしご酒は楽しい一方、ペースを崩しやすいもの。自分の適量を守ることが、安全に一人飲みを楽しむ前提です。心地よい距離感と自分のペースを大切にしてください。

07

一人飲みとあわせてマッチングアプリも使うと出会いの幅が広がる

一人飲みで出会える人は、その日その店に居合わせた人に限られます。もっと効率的に、好みの合う相手と出会いたいなら、マッチングアプリの併用がおすすめです。

アプリで会話の土台を作ってから高円寺の居心地のいいお店で会えば、相手も安心しやすく、自然な交流が生まれます。一人時間とアプリ、両方を上手に使うことで出会いの幅が大きく広がります。

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08

高円寺の一人飲み出会いについてよくある質問

Q. 高円寺で一人飲みでも入りやすい店はどこですか?
A. 高架下のやきとん「長良」や立ち飲み「魚椿 高円寺マシタ店」、昭和レトロな「なかどおりサンライズ」は、一人客が多く入りやすい高円寺の定番です。じっくり派には駅前の「やきとり大衆酒場 大将 本店」もおすすめ。いずれもカウンター中心で、一人でも自然になじめます。
Q. 高円寺は何時ごろが一人飲み・出会いに向いていますか?
A. 高円寺は昼から開く立ち飲みも多く、高架下や路地の店は昼〜夕方から賑わいます。仕事帰りの18〜20時ごろは常連が集まり、カウンターで自然に会話が生まれやすい時間帯です。週末は昼から混み合うため、落ち着いて話したいなら平日の夕方が狙い目です。
Q. 女性一人でも高円寺で飲んで大丈夫ですか?
A. 女性ひとりで高円寺の一人飲みを楽しむ人は多くいます。明るい時間帯から、外から店内が見える立ち飲みや、きれいな隠れ家など入りやすいタイプを選ぶと安心です。店主の目が届く小さな店なら、困ったときに相談もしやすいもの。しつこい誘いははっきり断り、無理なら店を変えましょう。
Q. 高円寺の立ち飲みで自然に声をかけるコツはありますか?
A. 料理やお酒という共通の話題から入るのが自然です。隣の人の一品を「それ、何ですか?」と尋ねたり、店主に「おすすめは?」と聞いたりするのが王道。立ち飲みは肩が触れる距離で、店主が常連や隣の客との橋渡しをしてくれることも多いもの。無理に距離を詰めず共通の話題を糸口にするのがコツです。
Q. 高円寺で客引きやぼったくりは大丈夫ですか?
A. 高円寺の立ち飲み・大衆酒場は明朗会計の良店が多い街です。ただし、料金表示のない店や、声をかけてくる客引きにはついていかないのが安全です。入る店は自分で選び、セット制やキャッシュオンなど料金がはっきりした店を選びましょう。路上での声かけにはついていかないのが基本です。
Q. 一人飲みが初めてでも大丈夫ですか?
A. 大丈夫です。高円寺の立ち飲みやカウンター中心の店は一人客がとても多く、お店の人や隣の人と自然に会話が生まれます。せんべろの店なら千円ほどから気軽に試せるので、一杯だけでも気負わずに立ち寄れます。まずは昼〜夕方の明るい時間から始めてみましょう。
Q. 高円寺の駅前と高架下「高円寺マシタ」はどう違いますか?
A. 駅前にはやきとりのランドマークなど賑やかな大衆酒場が集まり、明るいうちから賑わいます。高架下の「高円寺マシタ」は立ち飲みが集まる一角で、ハシゴ酒に向いています。北口の路地には昭和レトロな立ち飲みや隠れ家も。駅前は賑やかに、高架下や路地はハシゴで、と使い分けると楽しめます。
Q. 高円寺の立ち飲みは現金のみですか?
A. 店によりますが、高円寺の路地の立ち飲みは現金会計やキャッシュオン(都度払い)・セット制の店も多く見られます。小銭を用意しておくと会計がスムーズです。新しめの店や隠れ家はカード・電子マネーに対応する店もあるため、気になる場合は入店時に確認しておくと安心です。
Q. 高円寺で一人飲みできるカウンターの店は?
A. カウンター席のある立ち飲みやオーセンティックバーが、高円寺で一人飲みしやすい代表的なタイプです。掲載店のうちカウンター中心の店には、分かる範囲で席数や予算の目安を掲載しています。
09

まとめ:高円寺では「一人でも居心地のいいカウンターの店」を選ぼう

高円寺で一人飲みを楽しみながら出会いも求めるなら、高架下や路地の立ち飲みが入り口におすすめです。昭和レトロな「なかどおりサンライズ」や高架下のやきとん「長良」、立ち飲み「魚椿 高円寺マシタ店」など、一人客が多く昼から飲める店が点在しています。じっくり派には1977年創業の「やきとり大衆酒場 大将 本店」や隠れ家「空き屋」など、タイプ別に高円寺の一人飲みスポットを紹介します。

まずは立ち飲みやカウンター中心の小さなお店から。店主や隣の人との距離が近く、肩肘張らずに一人時間を楽しみながら自然な出会いも生まれます。女性の一人飲みなら、明るく入りやすい雰囲気の店を選ぶと安心です。

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各店舗の公式情報・地図サービス・口コミなどの公開情報をもとに、編集部が営業形態・客層の傾向・価格帯を確認して選定しています。
店舗情報
営業時間・住所・価格帯は2026年6月時点の情報です。最新情報は各店舗の公式情報をご確認ください。
執筆者
出会いの場図鑑編集部 / 編集長(芸能メディア出身。相席・マッチング系メディアの編集長を4年、出会い・恋活分野の編集に長く携わる)
掲載基準
当サイトの基準を満たした店舗のみ紹介しています(公開情報での営業実態の確認、口コミ評価、料金体系の明示)。