上野で一人飲みしながら出会える店は？アメ横せんべろで女性も入りやすいバー6選せんべろの聖地・上野。アメ横の高架下に立ち飲み・大衆酒場・もつ焼きが密集し、昼飲み文化も根づく一人飲みに優しい街で、一人でも入りやすく自然な出会いもあるお店を、編集部が公開情報をもとに調査して厳選しました
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上野で一人飲みを楽しみながら出会いも求めるなら、アメ横の高架下のせんべろ立ち飲み・大衆酒場が入り口におすすめです。ハムカツが名物の「立飲みカドクラ」や食肉卸直営の「肉の大山」、魚屋の立ち飲み「呑める魚屋 魚草」など、一人客が多く昼から飲める店が密集しています。じっくり派には吉池直営の「味の笛 本店」、賑やかに飲むなら「ほていちゃん 上野本店」など、タイプ別に上野の一人飲みスポットを紹介します。
東京都台東区の上野は、せんべろの聖地・立ち飲みのメッカと呼ばれる街。アメ横の高架下(ガード下)に昭和レトロな立ち飲み・大衆酒場が密集し、御徒町まで商店街が続く。100円台の串や300円台の生ビールで昼から気軽に一杯でき、観光客も多い、一人飲みに優しい下町。カウンター中心の小さな店が多く、一人客同士やお店の人と自然に会話が生まれやすいのが上野の魅力。
- 上野の一人飲みで入りやすいのは、カウンター中心の立ち飲み・バー。掲載6店のうち6店が一人客向けの席を備えています。
- お店のタイプは「せんべろ・立ち飲み・大衆酒場・居酒屋・バー」など。目的や気分で選べます。
- 席数や予算の目安が分かる店を6店掲載。下の比較表で一覧できます。
- せんべろ(1,000円前後)で楽しめる店を5店紹介しています。
- 昼から飲める店もあります。
タイプ別に見る上野の一人飲みおすすめ
上野のせんべろ・立ち飲み（3店）
立飲みカドクラ・肉の大山・吞める魚屋 魚草
上野の大衆酒場・居酒屋（2店）
ほていちゃん 上野本店・もつ焼 でん アメ横店
上野のバー(オーセンティック・カクテル)（1店）
味の笛 本店
上野の一人飲みおすすめ店 比較表
※ スマートフォンでは横にスクロールできます。「—」は情報未確認です。
| 店名 | カウンター席 | 予算目安 | 一人歓迎 | 昼飲み | せんべろ |
|---|---|---|---|---|---|
| 立飲みカドクラ | 立ち飲みカウンターあり | 1杯350円〜(せんべろ可) | ◯ | ◯ | ◯ |
| 肉の大山 | 店頭に立ち飲みコーナー | せんべろ可(660円台の実例あり) | ◯ | ◯ | ◯ |
| 吞める魚屋 魚草 | 立ち飲みカウンターあり | ちょい飲み1,500円前後〜 | ◯ | ◯ | ◯ |
| 味の笛 本店 | 1階立ち飲み・2階座席(約30〜40名) | つまみ200円〜(1,000円でおつり) | ◯ | ◯ | ◯ |
| ほていちゃん 上野本店 | 立ち飲みカウンター・座り席(100席以上) | せんべろ可(980円の実例あり) | ◯ | ◯ | ◯ |
| もつ焼 でん アメ横店 | 1階立ち飲み・2階座席 | 2,000円前後〜 | ◯ | ◯ | — |
「一人歓迎」は一人客が入りやすいと編集部が確認した店の目安です。
上野でせんべろが楽しめる店
1,000円前後で一杯とつまみを楽しめる「せんべろ」は、一人飲みの入り口にぴったり。上野で編集部が確認した、せんべろセットや手頃な一杯のある店を紹介します。
上野で一人飲みの出会いを楽しむお店の選び方
上野で一人飲みしながら出会えるお店は「お店のタイプ」で選ぶと失敗しにくい。気軽に一杯からならアメ横の立ち飲み、魚介と日本酒をじっくり楽しむなら吉池直営の店、活気の中で賑やかに過ごすなら高架下の大衆酒場・もつ焼き、と目的や気分に合わせて選ぶのがポイント。アメ横の高架下と御徒町側では雰囲気が異なり、はしご酒で複数の店を回れるのも上野ならでは。
アメ横の立ち飲みなら、昼から気軽に一杯から一人飲みを始められる
上野はせんべろの聖地で、100円台の串や安い一杯を楽しめる立ち飲みが高架下に密集します。出入りが気軽で一人客が多く、カウンターで隣り合った人やお店の人と自然に言葉を交わせます。一人飲みが初めての人でも入りやすい入り口です。
魚屋・吉池直営の店なら、魚介と日本酒をじっくり楽しめる
アメ横には魚屋が営む立ち飲みや、老舗魚問屋・吉池が手がける店があり、鮮魚や日本酒をその場で味わえます。お酒や肴という共通の話題があるぶん、店の人や隣の客とも自然に会話が広がるもの。落ち着いて一杯を楽しみたい人に向いています。
大衆酒場・もつ焼きなら、高架下の活気の中で賑やかに過ごせる
高架下のもつ焼きや大衆居酒屋は、活気のある賑やかな雰囲気が魅力です。カウンターでは一人客も肩肘張らずに過ごせ、隣り合った人と打ち解けやすいもの。賑やかに上野の夜を楽しみたい人に向いています。
アメ横の高架下・御徒町側・上野駅前を一人飲み視点で選ぶ
上野は一人飲みのできる立ち飲み・酒場が、エリアごとに違う表情を持っています。昼飲みのはしご酒、じっくり一杯、落ち着いた魚介と日本酒など、その日の気分でエリアを選ぶと、一人でも入りやすいお店に出会えます。
アメ横の高架下(ガード下)：昼から賑わうせんべろの中心、立ち飲みのはしご酒で
アメ横の高架下は、昭和レトロな立ち飲み・もつ焼き・大衆酒場が密集する上野せんべろの中心です。1軒目で軽く一杯、2軒目で雰囲気の違う店へと、はしご酒で複数の店を回れます。一人客が多く、昼から一人飲みを始めたい人にも入りやすい雰囲気です。
御徒町側：吉池直営の魚介と日本酒、じっくり一杯派に
御徒町側には、老舗魚問屋・吉池が手がける立ち飲みなど、鮮魚と日本酒を落ち着いて楽しめる店があります。アメ横の喧騒とは異なり、ゆっくり一杯と会話を楽しめる雰囲気。じっくり派や、女性一人での一人飲みにも向いたエリアです。
上野駅前・高架下すぐ：仕事帰りにそのまま、短時間でも一杯から
上野駅すぐの高架下一帯には、駅を出てすぐ立ち寄れる立ち飲み・大衆居酒屋が点在します。仕事帰りに短時間で一杯、というときも気軽。人通りが多く明るいので、初めての一人飲みでも入りやすいエリアです。
【タイプ別】上野で一人飲みしながら出会えるお店6選
一人でも気軽に入れて、カウンターで自然に会話が生まれやすいお店をタイプ別に紹介します。各店の基本情報と、一人飲みでの居心地のよさをまとめました。掲載順は編集部評価に基づきます。
アメ横の立ち飲みでサクッと昼から気軽に一杯から一人飲み3店
- 01
立飲みカドクラ
立ち飲みバー評価 S上野・アメ横を代表する立ち飲みの定番。4層のミルフィーユハムカツや豚平焼を肴に、昼から一人客で賑わいます。焼肉太昌園系列で安心の明朗会計。カウンターで隣り合った人と自然に言葉を交わせる、一人飲みデビューにも向く一軒です。
一人飲みメモ立ち飲みカウンターあり ／ 目安1杯350円〜(せんべろ可) ／ キャッシュオン・明朗会計 ／ 名物アサヒ生(中350円)・ホッピーセット350円
昼から一人客で賑わうカウンター立ち飲み。名物のミルフィーユハムカツ。明朗会計
出典Powered by Google - 02
肉の大山
立ち飲みバー評価 S昭和7年創業の食肉卸が営む人気店。店頭で揚げたてのメンチやコロッケをつまみに立ち飲みできます。安くて旨い揚げ物とビールで、昼飲みの一人客に大人気。気軽に立ち寄れて、隣の人とも打ち解けやすいアメ横らしい一軒です。
一人飲みメモ店頭に立ち飲みコーナー ／ 目安せんべろ可(660円台の実例あり) ／ キャッシュオン ／ 名物生ビール・角ハイ・ホッピー(店頭立ち飲み)
昭和7年創業の食肉卸直営。揚げたてメンチをつまみに、一人でも立ち寄りやすい店頭立ち飲み
出典Powered by Google - 03
吞める魚屋 魚草
立ち飲みバー評価 Aアメ横プラザの魚屋が営む立ち飲み。新鮮な刺身や生牡蠣を日本酒とともに、その場で味わえます。三陸直送の海鮮目当ての一人客が多く、魚やお酒の話から自然に会話が生まれるもの。魚介好きの一人飲みに向く一軒です。
一人飲みメモ立ち飲みカウンターあり ／ 目安ちょい飲み1,500円前後〜 ／ 現金キャッシュオン・混雑時は30分/2杯が目安 ／ 名物日本酒約20種(1杯500〜600円)
アメ横プラザの魚屋直営立ち飲み。三陸直送の刺身・生牡蠣を日本酒とともに。一人飲みにおすすめ
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吉池直営の魚介と日本酒でじっくり御徒町ガード下で落ち着いて1店
- 04
味の笛 本店
オーセンティックバー評価 A老舗魚問屋「吉池」直営のセルフ式立ち飲み。1階は立ち飲み、2階は席で、御徒町ガード下とは思えない落ち着いた雰囲気です。上質な魚介と日本酒を非喫煙の空間でじっくり味わえ、女性一人でも入りやすい一軒です。
一人飲みメモ1階立ち飲み・2階座席(約30〜40名) ／ 目安つまみ200円〜(1,000円でおつり) ／ セルフ式・お通しなし・禁煙 ／ 名物新潟の地酒(越乃白鳥など350円)
老舗魚問屋・吉池直営のセルフ式立ち飲み。禁煙で落ち着き、一人客中心で入りやすい
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大衆酒場・もつ焼きで賑やかに高架下の活気ある一杯2店
- 05
ほていちゃん 上野本店
居酒屋評価 A串揚げが名物の大衆居酒屋。立ち飲みカウンターもあり、昼飲みから賑やかに楽しめます。ビヤガーデンのような開放的な雰囲気で、一人でも気軽に立ち寄れるもの。活気の中で隣の客と打ち解けやすい、高架下らしい一軒です。
一人飲みメモ立ち飲みカウンター・座り席(100席以上) ／ 目安せんべろ可(980円の実例あり) ／ 入場料100円(2023年11月〜) ／ 名物サッポロラガー赤星大瓶(立ち飲み限定)
串揚げ名物の大衆居酒屋。ビヤガーデン風の開放的な雰囲気で一人客も多い
出典Powered by Google - 06
もつ焼 でん アメ横店
居酒屋評価 AJR高架下のもつ焼き立ち飲み。鮮度のよいもつ焼きを安く楽しめ、ホルモン激戦区の上野でも評判です。気軽な立ち飲みスタイルで一人客も多く、隣り合った人と肩肘張らずに過ごせる、賑やかな一軒です。
一人飲みメモ1階立ち飲み・2階座席 ／ 目安2,000円前後〜 ／ 口頭注文・後払い ／ 名物チューハイ(350〜480円)・ホッピー
JR高架下のもつ焼き立ち飲み。もつ焼き1本180円〜と安く、カウンター中心で一人客も気軽
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上野の地図で一人飲みの店の位置を確認
掲載店の位置を地図で確認できます。駅から近い店や、はしごしやすい店を探すのに役立ちます。
上野の一人飲みにおすすめのカウンター・立ち飲みの選び方
カウンター席のある店は一人でも間が持ちやすい
カウンターは店主やスタッフと目線が合いやすく、一人でも手持ち無沙汰になりにくい席です。まずはカウンター席のある店を選ぶと、ひとり飲みでも落ち着いて過ごせます。
立ち飲みは滞在時間が自由で、一人飲みの入り口に向く
立ち飲みは一杯だけの利用も長居も気兼ねなく、出入りが気軽なのが魅力です。一人飲みに慣れていない人が最初の一軒に選ぶ場所としても向いています。
席数や予算の目安が分かる店だと安心して選べる
カウンターの席数や予算の目安が事前に分かる店は、混み具合や会計の見通しが立てやすいもの。本記事では分かる範囲で席・予算の目安を掲載しています。
女性が一人でも入りやすい上野のお店の選び方
明るく外から様子が見える店を選ぶ
初めての店は、外から中の様子や客層が見える店だと入りやすく安心です。明るく清潔感のある店なら、女性のひとり飲みでも構えずに入れます。
カウンター中心で店主の目が届く小さな店は安心感がある
席数の少ない小さな店は、店主やスタッフの目が届きやすく落ち着いて過ごせます。常連の雰囲気がよい店を選ぶと、女性が一人でも心地よく過ごせます。
料金やチャージが明確な店を選び、無理のない範囲で楽しむ
料金表やチャージが明示された店を選べば、会計の不安なく楽しめます。自分の適量を守り、心地よい距離感を保つことが安心につながります。
上野の一人飲みから自然に会話が生まれる店の選び方
一人客が多い店ほど、隣と自然に言葉を交わしやすい
一人客が多いカウンター中心の店は、隣り合った人との距離が近く、無理なく会話が生まれやすい環境です。まずは軽い挨拶から始めると自然です。
共通の話題(お酒・お店)から始めると打ち解けやすい
その場にある話題から入ると会話がスムーズです。おすすめの一杯や店の雰囲気など、二人が共有しているものを起点にすると打ち解けやすくなります。
会話のきっかけをもっと増やしたいなら、先にマッチングアプリで気の合う相手を見つけてから上野の居心地のいい店で会う方法もあります。一人飲みとあわせて使うと、出会いの幅が広がります。
一人飲みデビューを楽しむためのちょっとしたコツ
一人飲みは、慣れれば誰でも気軽に楽しめます。初めてでも居心地よく過ごすための、ちょっとしたコツをまとめました。
まずは昼〜夕方の明るい時間、アメ横の立ち飲みから始める
上野は昼飲み文化の街なので、昼〜夕方の明るい時間にアメ横の立ち飲みから始めると、初めてでも入りやすく安心です。人通りが多く見通しのよい高架下なら、外から店の様子を確かめてから入れます。
店主や隣の常連へ、「おすすめは?」の一言から
カウンター中心の小さな店では、店主に「おすすめは?」と尋ねるところから場に馴染めます。席の距離が近いぶん、そこから隣の常連との会話が自然に広がります。最初から込み入った話をする必要はありません。
アメ横の高架下は、はしごで複数の店を回ると出会いが広がる
小さな店が密集するアメ横の高架下は、一杯ずつはしごして回るのが上野らしい楽しみ方。店を移るたびに隣り合う人が変わるため、一晩で新しい出会いのきっかけが増えます。長居せず一杯から気軽に楽しみましょう。
連絡先は、盛り上がった自然な流れで
連絡先の交換は、会話が弾んだ自然な流れで切り出すのが心地よいものです。無理に距離を詰めず、相手の様子を見て引くことも大切。上野は同じ店でまた会えることも多く、一度きりで急がないのがコツです。
女性が一人で安心して飲むために気をつけたいこと
女性の一人飲みも年々増えています。安心して心地よく過ごすために、お店選びと振る舞いで気をつけたいことをまとめました。
客引きの少ない明朗会計の店・キャッシュオンの店から
料金表示が明確で、キャッシュオン(都度払い)・店頭精算の店は会計の不安がなく、初めてでも安心です。アメ横の立ち飲みの多くは明朗会計の良店なので、料金がはっきりした店を選びましょう。
外から店内が見える明るい立ち飲み・昼〜夕方から
女性が一人で始めるなら、外から中の様子や客層が見える明るい立ち飲みを、人通りの多い昼〜夕方の時間帯に試すと安心です。アメ横の高架下は人通りが多く、初めてでも入りやすい雰囲気です。
しつこい誘いははっきり断り、無理なら店を変える
しつこく声をかけられたら、我慢せずはっきり断ってかまいません。店主や店員に相談できる小さな店なら、困ったときも頼りやすいもの。無理だと感じたら、ためらわず店を変えましょう。路上での声かけにはついていかないのが安全です。
深酒を避け、自分のペースを保つ
はしご酒は楽しい一方、ペースを崩しやすいもの。自分の適量を守ることが、安全に一人飲みを楽しむ前提です。心地よい距離感と自分のペースを大切にしてください。
一人飲みとあわせてマッチングアプリも使うと出会いの幅が広がる
一人飲みで出会える人は、その日その店に居合わせた人に限られます。もっと効率的に、好みの合う相手と出会いたいなら、マッチングアプリの併用がおすすめです。
アプリで会話の土台を作ってから上野の居心地のいいお店で会えば、相手も安心しやすく、自然な交流が生まれます。一人時間とアプリ、両方を上手に使うことで出会いの幅が大きく広がります。
すぐ会えるマッチングアプリの比較を見る →上野の一人飲み出会いについてよくある質問
Q. 上野で一人飲みでも入りやすい店はどこですか？
Q. 上野は何時ごろが一人飲み・出会いに向いていますか？
Q. 女性一人でも上野で飲んで大丈夫ですか？
Q. アメ横の立ち飲みで自然に声をかけるコツはありますか？
Q. 上野で客引きやぼったくりは大丈夫ですか？
Q. 一人飲みが初めてでも大丈夫ですか？
Q. アメ横の高架下と御徒町側はどう違いますか？
Q. 上野の立ち飲みは現金のみですか？
Q. 上野で一人飲みできるカウンターの店は？
まとめ：上野では「一人でも居心地のいいカウンターの店」を選ぼう
上野で一人飲みを楽しみながら出会いも求めるなら、アメ横の高架下のせんべろ立ち飲み・大衆酒場が入り口におすすめです。ハムカツが名物の「立飲みカドクラ」や食肉卸直営の「肉の大山」、魚屋の立ち飲み「呑める魚屋 魚草」など、一人客が多く昼から飲める店が密集しています。じっくり派には吉池直営の「味の笛 本店」、賑やかに飲むなら「ほていちゃん 上野本店」など、タイプ別に上野の一人飲みスポットを紹介します。
まずは立ち飲みやカウンター中心の小さなお店から。店主や隣の人との距離が近く、肩肘張らずに一人時間を楽しみながら自然な出会いも生まれます。女性の一人飲みなら、明るく入りやすい雰囲気の店を選ぶと安心です。
一人飲みとあわせて、マッチングアプリを併用すれば出会いの幅はさらに広がります。すぐ会えるマッチングアプリの比較もチェックしてみてください。
上野から足をのばして近くのエリアも歩く
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※累計会員数3,500万人は2024年6月時点。どちらも登録無料・18歳以上(年齢確認あり)
- 選定方法
- 各店舗の公式情報・地図サービス・口コミなどの公開情報をもとに、編集部が営業形態・客層の傾向・価格帯を確認して選定しています。
- 店舗情報
- 営業時間・住所・価格帯は2026年6月時点の情報です。最新情報は各店舗の公式情報をご確認ください。
- 執筆者
- 出会いの場図鑑編集部 / 編集長（芸能メディア出身。相席・マッチング系メディアの編集長を4年、出会い・恋活分野の編集に長く携わる）
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