
新宿で一人飲みしながら出会える店は?女性も入りやすいバー・横丁10選歌舞伎町の喧騒を避け、新宿三丁目やゴールデン街の小さなお店を中心に、一人でも入りやすく自然な出会いもあるお店を厳選しました
本記事はアフィリエイト広告(マッチングアプリ)を利用しています。18歳以上対象。
新宿で一人飲みを楽しみながら出会いも求めるなら、新宿三丁目やゴールデン街・思い出横丁の小さなバーや立ち飲みがおすすめです。一人客が多く女性も入りやすい店や、お一人様限定バーなど、新宿ならではの一人飲みスポットを紹介します。
日本最大の繁華街である新宿は、歌舞伎町・西新宿・新宿三丁目・ゴールデン街など多彩なエリアで構成される。クラブや相席ラウンジ、横丁、立ち飲みなど、知らない人と自然に話せるお店の密度と多様性は東京随一。一人でも入りやすく、その場に居合わせた人と会話のきっかけが生まれやすいスポットが点在する。
- 新宿の一人飲みで入りやすいのは、カウンター中心の立ち飲み・バー。掲載11店のうち11店が一人客向けの席を備えています。
- お店のタイプは「せんべろ・立ち飲み・日本酒・ワインバー・クラフトビール・バー」など。目的や気分で選べます。
- 席数や予算の目安が分かる店を11店掲載。下の比較表で一覧できます。
- せんべろ(1,000円前後)で楽しめる店を1店紹介しています。
- 昼から飲める店もあります。
タイプ別に見る新宿の一人飲みおすすめ
新宿のせんべろ・立ち飲み(3店)
魚串 さくらさく 新宿三丁目店・もつ焼き 新宿三丁目 ふじや・立ち飲み処 おおの屋
新宿の日本酒・ワインバー(1店)
TORON(トロン)
新宿のクラフトビール(2店)
BEER BOMB(ビアボム)・Shinjuku Frigo(フリゴ)
新宿のバー(オーセンティック・カクテル)(3店)
お一人様限定BAR ひとり 新宿店・Shot Bar Chouette 新宿三丁目店・BAR Arca
新宿のダーツ・横丁・クラブ(2店)
思い出横丁・新宿ゴールデン街
新宿の一人飲みおすすめ店 比較表
※ スマートフォンでは横にスクロールできます。「—」は情報未確認です。
| 店名 | カウンター席 | 予算目安 | 一人歓迎 | 昼飲み | せんべろ |
|---|---|---|---|---|---|
| 思い出横丁 | カウンター中心の小店が密集 | ワンコイン〜3,000円程度 | ◯ | — | — |
| 新宿ゴールデン街 | L字カウンター5〜7席規模の小店 | 1杯500〜600円+チャージ | ◯ | — | — |
| 魚串 さくらさく 新宿三丁目店 | カウンター席あり(全40席) | ¥3,000〜3,999 | ◯ | — | — |
| BEER BOMB(ビアボム) | カウンター席あり(全24席) | ¥3,000〜3,999 | ◯ | — | — |
| TORON(トロン) | カウンター6席(全18席) | ¥3,000〜3,999 | ◯ | — | — |
| お一人様限定BAR ひとり 新宿店 | カウンター9席・ソファ6席(全15席) | ¥2,000〜2,999 | ◯ | — | — |
| もつ焼き 新宿三丁目 ふじや | カウンター席あり(全70席規模) | ¥3,000〜3,999 | ◯ | ◯ | — |
| Shot Bar Chouette 新宿三丁目店 | カウンター9席・BOX1席 | — | ◯ | — | — |
| BAR Arca | 一枚板ロングカウンター9席(ほかテーブル・個室) | ¥5,000前後 | ◯ | — | — |
| Shinjuku Frigo(フリゴ) | カウンター20席(全80席) | ¥5,000〜5,999 | ◯ | — | — |
| 立ち飲み処 おおの屋 | 立ち飲みカウンター・テーブルで約30名規模 | ¥2,000〜2,999 | ◯ | ◯ | ◯ |
「一人歓迎」は一人客が入りやすいと編集部が確認した店の目安です。
新宿でせんべろが楽しめる店
1,000円前後で一杯とつまみを楽しめる「せんべろ」は、一人飲みの入り口にぴったり。新宿で編集部が確認した、せんべろセットや手頃な一杯のある店を紹介します。
立ち飲み処 おおの屋
チューハイ・サワー・ハイボール各280円+串焼き90円台・つまみ100円台で千円台から楽しめる 出典
新宿で一人飲みの出会いを楽しむお店の選び方
新宿で出会いやすいお店は「お店のタイプ」で選ぶと失敗しにくい。賑やかに盛り上がりたいならクラブや相席ラウンジ、一人でも気軽に入って自然に会話したいなら横丁や立ち飲み、じっくり語り合いたいならワインバルやクラフトビールの店というように、目的に合わせて選ぶのがポイント。エリアによって客層や雰囲気が大きく異なるのも新宿の特徴で、歌舞伎町は出会いの場が多い一方で客引きなどのリスクもあるため、店選びと安全への配慮を両立させたい。
お一人様バー・立ち飲みなら気軽に一人飲みを始められる
全員が一人客の「お一人様限定バー」や、出入りが気軽な立ち飲みは、一人でお店に入るのが不安な人でも安心。カウンターで隣り合った人やお店の人と自然に言葉を交わせます。
女性の一人飲みなら、小さくて店主の目が届くバーが安心
席数の少ない小さなバーは、マスターやスタッフの目が届きやすく落ち着いて過ごせます。女性一人でも安心して、お酒と会話をゆっくり楽しめます。
ゴールデン街・思い出横丁の小店は一人でも溶け込みやすい
1軒数席の小さな店が並ぶゴールデン街や思い出横丁は、一見の一人客も温かく迎える文化があります。店主や常連との会話を楽しみながら、はしごで新しい出会いも生まれます。
思い出横丁・ゴールデン街・新宿三丁目を一人飲み視点で選ぶ
新宿は一人飲みのできる横丁やバーが、エリアごとに違う表情を持っています。はしご酒・じっくり一杯・落ち着いた大人の時間など、その日の気分でエリアを選ぶと、一人でも入りやすいお店に出会えます。
思い出横丁(西口):戦後から続くレトロな横丁、はしご酒で一人飲みを楽しむ
西口の思い出横丁は、戦後から続く小さなカウンター店が軒を連ねるレトロな横丁です。1軒数席の店をはしごしながら一人飲みを楽しめ、隣り合った一人客やお店の人と自然に言葉を交わせます。一人客が多く、一人飲みを始めてみたい人にも入りやすい雰囲気です。
ゴールデン街:個性派の小さなバーでじっくり一杯、マスターや常連との距離が近い
ゴールデン街は、1軒数席の個性的な小さなバーが集まるエリアです。一見の一人客も歓迎する店が多く、マスターや常連との距離が近いのが魅力。一人でじっくり飲みながら、その場の会話を楽しみたい人に向いています。
新宿三丁目(伊勢丹・マルイ周辺):落ち着いた大人のバー、女性一人でも入りやすい
新宿三丁目は、落ち着いた大人のバーが多く、伊勢丹周辺で買い物帰りにも寄りやすいエリアです。静かな雰囲気の店が多く、女性一人でも入りやすいのが特徴。歌舞伎町の喧騒を避けて、ゆっくり一人時間を過ごしたい人におすすめです。
【タイプ別】新宿で一人飲みしながら出会えるお店11選
一人でも気軽に入れて、カウンターで自然に会話が生まれやすいお店をタイプ別に紹介します。各店の基本情報と、一人飲みでの居心地のよさをまとめました。掲載順は編集部評価に基づきます。
お一人様・小さなカウンターバー女性も安心して過ごせる3店
- 01
お一人様限定BAR ひとり 新宿店
カクテルバー評価 A複数人での来店ができない「お一人様限定」のバー。客は全員が一人客なので、一人でバーに入るのが不安な人でも安心。隣り合った人と自然に会話が生まれ、お酒が弱い人向けに度数の低いカクテルやノンアルコールも充実。女性の一人飲みデビューにも向く、新宿ならではの一軒。
Powered by Google - 02
Shot Bar Chouette 新宿三丁目店
カクテルバー評価 B+スタッフのフレンドリーさで評判のショットバー。一人で訪れる人も多く、特に女性の一人客にも安心と評判。ダーツやカラオケもあり、ゲームや会話を通じて自然に打ち解けられる。気軽に立ち寄れる雰囲気。
Powered by Google - 03
BAR Arca
カクテルバー評価 A上質で落ち着いた雰囲気のカクテルバー。丁寧な接客と質の高いカクテルで、一人でじっくり飲みたい夜に向く。小皿料理も手頃で、バーテンダーとの会話も楽しめる。大人の一人飲みにふさわしい一軒。
Powered by Google
立ち飲み一人客が多く気軽に入れる3店
- 04
魚串 さくらさく 新宿三丁目店
立ち飲みバー評価 A魚の串焼きが名物の立ち飲み。カウンター中心で一人客も多く、料理を前に隣の人や店員と自然に会話が生まれる。気軽に一人飲みを楽しめる。
Powered by Google - 05
もつ焼き 新宿三丁目 ふじや
立ち飲みバー評価 Aもつ焼きが名物の人気立ち飲み居酒屋。手頃な価格で男女問わず賑わい、店員が活発に動いているので一人でも注文しやすい。カウンターで隣り合った人と自然に打ち解けやすく、一人飲みに使いやすい。
Powered by Google - 06
立ち飲み処 おおの屋
立ち飲みバー評価 A西新宿7丁目の激安立ち飲み。串焼き1本90円台・つまみ100円台からで、一人でもふらっと0次会に立ち寄れる大衆酒場。カウンターで隣り合った常連と自然に打ち解けやすい。
一人飲みメモ立ち飲みカウンター・テーブルで約30名規模 / 目安¥2,000〜2,999 / ノーチャージ(お通し・チャージなし)
8割が仕事帰りの一人客・サラリーマンで賑わい、一人でも入りやすい立ち飲み
出典Powered by Google
横丁・飲み屋街はしごしながら一人飲みを楽しむ2店
- 07
思い出横丁
横丁評価 A新宿西口の昭和レトロな横丁。数席ほどの小さな店が密集し、一人で訪れる常連も多い。店主や隣客との距離が近く、一人飲みで自然に言葉を交わせる。はしごも楽しい。
Powered by Google - 08
新宿ゴールデン街
横丁評価 A200軒以上の個性的な小バーが集まる飲み屋街。1軒数席の店が多く、一見の一人客も温かく迎える文化がある。店主や常連との会話を楽しみながら一人飲みできる。
Powered by Google
クラフトビール・ワイン一人でじっくり楽しむ3店
- 09
BEER BOMB(ビアボム)
クラフトビール評価 A多彩なクラフトビールを揃える人気店。カウンターで一人でも入りやすく、ビール好き同士で銘柄の話から打ち解けやすい。一人でじっくり飲みたい人に向く。
Powered by Google - 10
TORON(トロン)
ワインバル評価 A新宿三丁目の路地裏の小さなワインバル。カウンターに電源もあり一人でも入りやすい。前菜が評判で、ワイン片手に隣の人と自然に会話が生まれる。
Powered by Google - 11
Shinjuku Frigo(フリゴ)
クラフトビール評価 A約200種のベルギービール・ドイツビールを揃えるビアバー。カウンター主体で一人飲みでも利用しやすく、オーナーの選ぶ音楽と本格的な料理も魅力。ビール談義から隣の人と自然に交流が生まれる。
Powered by Google
新宿の地図で一人飲みの店の位置を確認
掲載店の位置を地図で確認できます。駅から近い店や、はしごしやすい店を探すのに役立ちます。
新宿の一人飲みにおすすめのカウンター・立ち飲みの選び方
カウンター席のある店は一人でも間が持ちやすい
カウンターは店主やスタッフと目線が合いやすく、一人でも手持ち無沙汰になりにくい席です。まずはカウンター席のある店を選ぶと、ひとり飲みでも落ち着いて過ごせます。
立ち飲みは滞在時間が自由で、一人飲みの入り口に向く
立ち飲みは一杯だけの利用も長居も気兼ねなく、出入りが気軽なのが魅力です。一人飲みに慣れていない人が最初の一軒に選ぶ場所としても向いています。
席数や予算の目安が分かる店だと安心して選べる
カウンターの席数や予算の目安が事前に分かる店は、混み具合や会計の見通しが立てやすいもの。本記事では分かる範囲で席・予算の目安を掲載しています。
女性が一人でも入りやすい新宿のお店の選び方
明るく外から様子が見える店を選ぶ
初めての店は、外から中の様子や客層が見える店だと入りやすく安心です。明るく清潔感のある店なら、女性のひとり飲みでも構えずに入れます。
カウンター中心で店主の目が届く小さな店は安心感がある
席数の少ない小さな店は、店主やスタッフの目が届きやすく落ち着いて過ごせます。常連の雰囲気がよい店を選ぶと、女性が一人でも心地よく過ごせます。
料金やチャージが明確な店を選び、無理のない範囲で楽しむ
料金表やチャージが明示された店を選べば、会計の不安なく楽しめます。自分の適量を守り、心地よい距離感を保つことが安心につながります。
新宿の一人飲みから自然に会話が生まれる店の選び方
一人客が多い店ほど、隣と自然に言葉を交わしやすい
一人客が多いカウンター中心の店は、隣り合った人との距離が近く、無理なく会話が生まれやすい環境です。まずは軽い挨拶から始めると自然です。
共通の話題(お酒・お店)から始めると打ち解けやすい
その場にある話題から入ると会話がスムーズです。おすすめの一杯や店の雰囲気など、二人が共有しているものを起点にすると打ち解けやすくなります。
会話のきっかけをもっと増やしたいなら、先にマッチングアプリで気の合う相手を見つけてから新宿の居心地のいい店で会う方法もあります。一人飲みとあわせて使うと、出会いの幅が広がります。
一人飲みデビューを楽しむためのちょっとしたコツ
一人飲みは、慣れれば誰でも気軽に楽しめます。初めてでも居心地よく過ごすための、ちょっとしたコツをまとめました。
カウンターでは、まず店主や隣の人に一言から
思い出横丁やゴールデン街の小さなカウンター店では、店主におすすめの一杯を尋ねるなど、まず一言かけると場に馴染みやすくなります。席の距離が近いぶん、そこから隣の人や常連との会話が自然に広がります。
思い出横丁は、はしご酒で複数の店を回ると出会いが広がる
1軒数席の店が連なる思い出横丁は、1杯ずつはしごして回るのが楽しみ方。店を移るたびに隣り合う人が変わるため、一晩で新しい出会いのきっかけが増えます。長居せず一杯から気軽に楽しみましょう。
ゴールデン街では「初めてです」と伝えると話しかけてもらいやすい
一見の一人客も歓迎する店が多いゴールデン街では、入店時に「初めてです」と伝えると、マスターや常連が雰囲気を教えてくれたり話しかけてくれたりします。気負わず一人で飲みに行ける文化が根づいています。
女性の一人飲みは、明るい時間帯や新宿三丁目の落ち着いた店から
女性が一人で始めるなら、人通りの多い明るい時間帯の横丁や、落ち着いた大人のバーが多い新宿三丁目から試すと安心です。外から中の様子が見える店を選ぶと、初めてでも入りやすくなります。
女性が一人で安心して飲むために気をつけたいこと
女性の一人飲みも年々増えています。安心して心地よく過ごすために、お店選びと振る舞いで気をつけたいことをまとめました。
入りやすい雰囲気の店か、外から様子を見て選ぶ
初めての店は、外から中の様子や客層を確認してから入ると安心です。明るく清潔感があり、一人客がいる店を選ぶと過ごしやすくなります。
料金が明朗な店を選び、深酒は避ける
料金表が明示された店を選び、会計の不安がない状態で楽しみましょう。深酒を避けることで、心地よい一人時間と安全を保てます。
歌舞伎町中心部より、新宿三丁目側のほうが落ち着いて安心
客引きの多い歌舞伎町中心部より、新宿三丁目やゴールデン街側のほうが落ち着いた雰囲気の店が多めです。女性の一人飲みは三丁目側から始めると安心しやすいです。
無理に勧められたら断ってよい、心地よい距離感を大切に
お酒や会話を無理に勧められたら、はっきり断って構いません。自分が心地よくいられる距離感を大切にすることが、一人飲みを楽しむ何よりのコツです。
一人飲みとあわせてマッチングアプリも使うと出会いの幅が広がる
一人飲みで出会える人は、その日その店に居合わせた人に限られます。もっと効率的に、好みの合う相手と出会いたいなら、マッチングアプリの併用がおすすめです。
アプリで会話の土台を作ってから新宿の居心地のいいお店で会えば、相手も安心しやすく、自然な交流が生まれます。一人時間とアプリ、両方を上手に使うことで出会いの幅が大きく広がります。
すぐ会えるマッチングアプリの比較を見る →新宿の一人飲み出会いについてよくある質問
Q. 女性が一人で入りやすい新宿の店はどこですか?
Q. 一人飲みが初めてでも大丈夫ですか?
Q. お一人様限定バーってどんな店ですか?
Q. 何時頃が一番出会いやすいですか?
Q. お酒が強くなくても楽しめますか?
Q. 新宿で一人飲みしながら出会えるのはどこですか?
Q. ゴールデン街は一人でも大丈夫ですか?
Q. 思い出横丁・ゴールデン街・新宿三丁目は、一人飲みならどう選べばいいですか?
Q. 新宿で一人飲みできるカウンターの店は?
まとめ:新宿では「一人でも居心地のいいカウンターの店」を選ぼう
新宿で一人飲みを楽しみながら出会いも求めるなら、新宿三丁目やゴールデン街・思い出横丁の小さなバーや立ち飲みがおすすめです。一人客が多く女性も入りやすい店や、お一人様限定バーなど、新宿ならではの一人飲みスポットを紹介します。
まずは立ち飲みやカウンター中心の小さなお店から。店主や隣の人との距離が近く、肩肘張らずに一人時間を楽しみながら自然な出会いも生まれます。女性の一人飲みなら、明るく入りやすい雰囲気の店を選ぶと安心です。
一人飲みとあわせて、マッチングアプリを併用すれば出会いの幅はさらに広がります。すぐ会えるマッチングアプリの比較もチェックしてみてください。
新宿から足をのばして近くのエリアも歩く

若者文化の中心地として知られる渋谷は、円山町・道玄坂・センター街・宮益坂など多様なエリアで構成され、クラブやスタンディン…
渋谷で自然に出会えるバー →
国際的な雰囲気と高級志向が共存する六本木は、クラブ・英国風パブ・ダイニングバーが集まる東京有数のナイトスポット。国内外の…
六本木で一人飲みして出会えるお店 →
東京北部最大の繁華街である池袋は、東口のサンシャイン通り周辺、西口・北口など多彩なエリアで構成される。相席ラウンジ・クラ…
池袋の一人飲み出会い →上品な雰囲気と洗練された飲食店が集まる恵比寿は、おしゃれで治安も比較的良い人気の街。恵比寿横丁・西口・恵比寿南など、エリ…
恵比寿の出会い →- 選定方法
- 各店舗の公式情報・地図サービス・口コミなどの公開情報をもとに、編集部が営業形態・客層の傾向・価格帯を確認して選定しています。
- 店舗情報
- 営業時間・住所・価格帯は2026年6月時点の情報です。最新情報は各店舗の公式情報をご確認ください。
- 執筆者
- 出会いの場図鑑編集部 / 編集長(芸能メディア出身。相席・マッチング系メディアの編集長を4年、出会い・恋活分野の編集に長く携わる)
- 掲載基準
- 当サイトの基準を満たした店舗のみ紹介しています(公開情報での営業実態の確認、口コミ評価、料金体系の明示)。

