出会いの場図鑑
長野県 · 中部

長野で一人飲みして出会えるお店6選朝9時から開く駅ビルの立ち飲みと権堂を軸に、一人で入れるかどうかを店ごとに判定して紹介します

本記事はアフィリエイト広告(マッチングアプリ)を利用しています。18歳以上対象。

長野の街並み
長野・掲載6スポット
記事の結論

長野市で一人飲みするなら、長野駅ビルMIDORIの2階にある立ち飲みが入り口になります。朝9時から20時まで毎日営業していて、全国的にも珍しく朝から飲める店です。夜は権堂へ移ると、クラフトビールや小さな居酒屋で自然に会話が生まれます。

公開日
2026.05.01
最終更新
2026.07.06
調査方法
公開情報をもとに選定
掲載店舗
6店舗 (厳選1/一覧5)

長野県長野市の飲み屋は、長野駅周辺と、県内随一の歓楽街である権堂に分かれます。駅ビルの2階に朝9時から開く立ち飲みがあるのが大きな特徴で、時間を選ばず一杯できます。当サイトが公開情報で実在を確認した6店を、一人で入れるかどうかの判定つきで紹介します。

この記事の要点 · Key Points
  • 長野の一人飲みで入りやすいのは、カウンター中心の立ち飲み・バー。掲載6店のうち6店が一人客向けの席を備えています
  • お店のタイプは「せんべろ・立ち飲み・大衆酒場・居酒屋・クラフトビール」など。目的や気分で選べます。
  • 席数や予算の目安が分かる店を5店掲載。下の比較表で一覧できます。
  • 昼から飲める店もあります。

タイプ別に見る長野の一人飲みおすすめ

長野せんべろ・立ち飲み4店)

信州くらうど・立ち呑 ちとせ・タコとハイボール 長野店・コンドウ

長野大衆酒場・居酒屋1店)

おごっそ

長野クラフトビール1店)

みらい酒房

長野の一人飲みおすすめ店 比較表

※ スマートフォンでは横にスクロールできます。「—」は情報未確認です。

店名カウンター席予算目安一人歓迎昼飲みせんべろ
信州くらうど立ち飲み(カウンターのみ)¥1,000〜1,999立ち飲みの業態で一人客も入りやすい(公式に1名可の明示はなし)
立ち呑 ちとせ立ち飲みスタイルと椅子席¥1,000〜1,999立ち飲みの業態で一人客も入りやすい(公式に1名可の明示はなし)
タコとハイボール 長野店立席¥2,000〜2,999立ち飲みの業態で一人客も入りやすい(公式に1名可の明示はなし)
コンドウ立ち飲みの業態で一人客も入りやすい(公式に1名可の明示はなし)
みらい酒房カウンター席あり(座敷・個室も併設)¥3,001〜4,000カウンター席のある業態(公式に1名可の明示はなし)
おごっそ20席¥3,000〜3,999小規模の居酒屋。業態から判断(公式に1名可の明示はなし)

「一人歓迎」は一人客が入りやすいと編集部が確認した店の目安です。

01

長野で一人飲みの出会いを楽しむお店の選び方

長野市の飲み屋は、長野駅の周辺と権堂の2つに分かれます。特筆すべきは駅ビルMIDORIの2階にある立ち飲みで、朝9時から20時まで毎日営業しています。朝から飲める店は全国的にも珍しく、旅程の途中や到着直後にも寄れます。権堂は1961年にできた商店街と長野電鉄の権堂駅を中心とした県内随一の歓楽街で、バーやスナック、居酒屋が集まります。長野は信州の地酒とクラフトビールを扱う店が多く、何を飲むかを店の人に相談する時間がそのまま会話になる街です。駅周辺と権堂は歩ける距離にあります。

朝9時から飲める駅ビルの立ち飲みがある

長野駅ビルMIDORIの2階にある立ち飲みは、朝9時から20時まで毎日営業しています。全国的にも珍しい営業時間で、旅程の途中や到着直後にも寄れます。夜の歓楽街に出るのが苦手な人でも、明るい時間帯に一杯という選択が取れます。

信州の地酒を軸にすると会話の入り口ができる

長野は日本酒の産地で、地酒やワイン、クラフトビールを扱う店が多くあります。銘柄に詳しくなくても、何を飲むかを店の人に相談する時間が生まれるため、一人で入っても間が持ちません。

駅周辺と権堂を時間帯で使い分ける

駅周辺の立ち飲みは日中から夕方、権堂の店は16時以降が中心です。歩ける距離にあるので、明るいうちに駅で一杯、暗くなったら権堂へ移るという動き方ができます。

02

長野市のどこで飲むかを決める

長野市の飲み屋は駅周辺と権堂に分かれます。時間帯で使い分けてください。

長野駅周辺(南千歳・南長野)

駅ビルMIDORIと駅前の範囲です。掲載店では信州くらうど、立ち呑 ちとせ、タコとハイボール 長野店がこのエリア。朝9時から開く立ち飲みがあり、日中から夕方の一杯に向きます。

権堂・鶴賀

1961年にできた商店街を中心とした県内随一の歓楽街です。掲載店ではみらい酒房、おごっそ、コンドウがこのあたり。16時以降が中心で、夜に人と話したいならここへ移る形になります。

駅と権堂のあいだ

駅周辺と権堂は歩ける距離です。明るいうちに駅で一杯、暗くなったら権堂へという動き方ができます。

03

長野で一人飲みするなら知っておきたいこと

長野市で一人飲みを始める前に、この街ならではの事情を押さえておくと当日の動きが変わります。

朝9時から飲める店があるのが長野の強み

長野駅ビルMIDORIの2階にある立ち飲みは、朝9時から20時まで毎日営業しています。朝から飲める店は全国的にも珍しく、新幹線の待ち時間や到着直後にも一杯できます。夜の歓楽街に出る必要がないという点で、一人飲みのハードルが最も低い選択肢です。

信州の酒を軸にすると会話が始まる

長野は日本酒の産地で、地酒・ワイン・クラフトビールを扱う店が多くあります。何を飲むかを店の人に相談する時間が自然に生まれるため、詳しくなくても間が持ちます。

日曜定休の店が多い

掲載6店のうち4店が日曜定休です。日曜に飲むなら、毎日営業している駅ビルの立ち飲みを軸に組み立ててください。

駅と権堂は歩ける距離

長野駅周辺と権堂は歩いて移動できます。明るいうちに駅で一杯、暗くなってから権堂へ移るという時間帯の使い分けができるので、1日の組み立てがしやすい街です。

04

長野で会話のきっかけになる話題

共通の話題があると、初対面でも間が持ちます。決めつけにならない範囲で使えるものを挙げます。

信州の地酒の話

何を飲んでいるか、どの蔵が好きかは、立ち飲みでは最も自然な話題です。詳しくないなら「これは何ですか」と聞くところから始められます。

クラフトビールの話

権堂にはクラフトビールを扱う店があります。どれを頼むか迷う時間がそのまま会話になるので、初対面でも入りやすい題材です。

善光寺と街の話

善光寺の門前町として発展した街という成り立ちは、地元の人が語りやすい話題です。旅行や出張で来た側からは聞き役に回りやすい話でもあります。

05

【タイプ別】長野で一人飲みしながら出会えるお店6選

一人でも気軽に入れて、カウンターで自然に会話が生まれやすいお店をタイプ別に紹介します。各店の基本情報と、一人飲みでの居心地のよさをまとめました。掲載順は編集部評価に基づきます。

長野の灯り 0/6

駅周辺の立ち飲み朝9時から開く店がある4

  1. 01

    信州くらうど

    立ち飲みバー評価 S

    駅ビル2階の立ち飲み。朝9時から20時まで毎日開いていて、時間を選ばず寄れます。信州の地酒を軸に、何を飲むか相談する時間が会話になります。

    住所長野県長野市南千歳1-22-6 MIDORI 2F営業09:00 - 20:00 / 毎日営業予算1,000-2,000円客層20-60歳
    一人飲みメモ

    立ち飲み(カウンターのみ) / 目安¥1,000〜1,999 / 名物信州の地酒・ワイン

    駅ビル2階の立ち飲みで、朝9時から毎日営業

    出典
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  2. 02

    立ち呑 ちとせ

    立ち飲みバー評価 A

    駅近くの立ち飲み。立ち飲みと椅子席の両方があるので、その日の気分で選べます。予算1,000円台で、はしごの一軒目に向きます。

    住所長野県長野市南千歳町1-22-10 イチカワビル2F営業営業時間は公式に記載を確認できず ※来店前にご確認ください予算1,000-2,000円客層25-60歳
    一人飲みメモ

    立ち飲みスタイルと椅子席 / 目安¥1,000〜1,999

    立ち飲みと椅子席の両方があり、一杯だけの立ち寄りもしやすい

    出典
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  3. 03

    タコとハイボール 長野店

    立ち飲みバー評価 A

    たこ焼きとハイボールの立ち飲み。土曜は15時開店で休日の昼から飲めます。メニューが分かりやすく、初めてでも迷いません。

    住所長野県長野市南長野1366-1 ジャシイ千石センタービル 1F営業月〜金 17:00 - 24:00 / 土 15:00 - 24:00 / 日曜定休予算2,000-3,000円客層20-50歳
    一人飲みメモ

    立席 / 目安¥2,000〜2,999

    立ち飲みの業態で出入りが軽い

    出典
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  4. 04

    コンドウ

    立ち飲みバー評価 B+

    権堂近くの立ち飲み。日本酒を軸にした店です。営業時間が公開されていないので、行く前の確認が必要です。

    住所長野県長野市西鶴賀町1551-1 C-4営業営業時間は公式に記載を確認できず ※来店前にご確認ください予算公式に記載を確認できず客層30-60歳
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権堂のクラフトビール何を飲むか相談する時間が会話になる1

  1. 05

    みらい酒房

    クラフトビール評価 A

    権堂のクラフトビールの店。16時開店で、何を飲むか相談する時間が会話になります。カウンター席があり一人でも座れます。

    住所長野県長野市鶴賀権堂町2373-1 トライネット純正堂ビル 2F営業月〜木・祝 16:00 - 22:00 / 金土・祝前日 16:00 - 23:00 / 日曜定休予算3,000-4,000円客層25-50歳
    一人飲みメモ

    カウンター席あり(座敷・個室も併設) / 目安¥3,001〜4,000 / 名物クラフトビール

    カウンター席があり、16時開店で早い時間から入れる

    出典
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小さな居酒屋20席規模で距離が近い1

  1. 06

    おごっそ

    居酒屋評価 A

    20席の小さな居酒屋。規模が小さいので他の客との距離が自然に近くなります。信州の食を肴にしたいときの一軒です。

    住所長野県長野市鶴賀上千歳町1324-3 第2レジャーアイランドビル 1F営業月〜土 17:00 - 23:30 / 日曜定休予算3,000-4,000円客層30-60歳
    一人飲みメモ

    20席 / 目安¥3,000〜3,999

    20席の小規模店で、他の客との距離が近い

    出典
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06

長野の地図で一人飲みの店の位置を確認

掲載店の位置を地図で確認できます。駅から近い店や、はしごしやすい店を探すのに役立ちます。

長野の一人飲みにおすすめのカウンター・立ち飲みの選び方

カウンター席のある店は一人でも間が持ちやすい

カウンターは店主やスタッフと目線が合いやすく、一人でも手持ち無沙汰になりにくい席です。まずはカウンター席のある店を選ぶと、ひとり飲みでも落ち着いて過ごせます。

立ち飲みは滞在時間が自由で、一人飲みの入り口に向く

立ち飲みは一杯だけの利用も長居も気兼ねなく、出入りが気軽なのが魅力です。一人飲みに慣れていない人が最初の一軒に選ぶ場所としても向いています。

席数や予算の目安が分かる店だと安心して選べる

カウンターの席数や予算の目安が事前に分かる店は、混み具合や会計の見通しが立てやすいもの。本記事では分かる範囲で席・予算の目安を掲載しています。

女性が一人でも入りやすい長野のお店の選び方

明るく外から様子が見える店を選ぶ

初めての店は、外から中の様子や客層が見える店だと入りやすく安心です。明るく清潔感のある店なら、女性のひとり飲みでも構えずに入れます。

カウンター中心で店主の目が届く小さな店は安心感がある

席数の少ない小さな店は、店主やスタッフの目が届きやすく落ち着いて過ごせます。常連の雰囲気がよい店を選ぶと、女性が一人でも心地よく過ごせます。

料金やチャージが明確な店を選び、無理のない範囲で楽しむ

料金表やチャージが明示された店を選べば、会計の不安なく楽しめます。自分の適量を守り、心地よい距離感を保つことが安心につながります。

長野の一人飲みから自然に会話が生まれる店の選び方

一人客が多い店ほど、隣と自然に言葉を交わしやすい

一人客が多いカウンター中心の店は、隣り合った人との距離が近く、無理なく会話が生まれやすい環境です。まずは軽い挨拶から始めると自然です。

共通の話題(お酒・お店)から始めると打ち解けやすい

その場にある話題から入ると会話がスムーズです。おすすめの一杯や店の雰囲気など、二人が共有しているものを起点にすると打ち解けやすくなります。

会話のきっかけをもっと増やしたいなら、先にマッチングアプリで気の合う相手を見つけてから長野の居心地のいい店で会う方法もあります。一人飲みとあわせて使うと、出会いの幅が広がります。

07

一人飲みデビューを楽しむためのちょっとしたコツ

一人飲みは、慣れれば誰でも気軽に楽しめます。初めてでも居心地よく過ごすための、ちょっとしたコツをまとめました。

朝や昼から開く店を起点にする

駅ビルの立ち飲みは朝9時、たこ焼きの立ち飲みは土曜15時から開きます。夜の歓楽街に慣れていないうちは、明るい時間帯の店から始めると周囲の様子を見ながら判断できます。

日曜定休が多いので曜日を確認する

掲載店には日曜定休の店が4店あります。日曜に行くなら、駅ビルの立ち飲み(毎日営業)を軸に組み立ててください。

営業時間が公開されていない店がある

掲載店のうち2店は営業時間を公開情報で確認できませんでした。この記事ではその旨を明記しています。行く前に店頭か電話で確認するのが確実です。

08

女性が一人で安心して飲むために気をつけたいこと

女性の一人飲みも年々増えています。安心して心地よく過ごすために、お店選びと振る舞いで気をつけたいことをまとめました。

権堂は歓楽街なので店は自分で選ぶ

権堂は県内随一の歓楽街で、飲食店以外の業種も混在します。路上で声をかけられて案内された店には入らず、自分で調べた店に自分の足で向かってください。

入店前に料金とチャージの有無を確かめる

チャージや席料の扱いは店によって違います。この記事では予算を公開情報で確認できなかった店は金額を書かず、情報なしと明記しています。

女性一人なら駅ビルの立ち飲みから試す

駅ビルの中にある立ち飲みは朝から夜まで人通りがあり、周囲の様子を見ながら判断できます。夜の権堂に慣れていないうちはここから始めるのが安全です。

合わないと感じたら理由を作らずに帰る

立ち飲みは途中で抜けても不自然になりません。無理に居続けないことが、次の日も出かけられる状態を保ちます。

09

一人飲みとあわせてマッチングアプリも使うと出会いの幅が広がる

一人飲みで出会える人は、その日その店に居合わせた人に限られます。もっと効率的に、好みの合う相手と出会いたいなら、マッチングアプリの併用がおすすめです。

アプリで会話の土台を作ってから長野の居心地のいいお店で会えば、相手も安心しやすく、自然な交流が生まれます。一人時間とアプリ、両方を上手に使うことで出会いの幅が大きく広がります。

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10

長野の一人飲み出会いについてよくある質問

Q. 長野で一人でも入りやすいのはどんな店ですか?

A. 長野駅ビルMIDORIの2階にある立ち飲みです。朝9時から20時まで毎日営業していて、立ち飲みなので一杯だけで切り上げる判断がしやすい構造です。この記事では掲載6店すべてに一人入店の判定を付けています。

Q. 朝から飲める店はありますか?

A. あります。掲載店の信州くらうどが朝9時から20時まで毎日営業しています。朝から飲める店は全国的にも珍しく、新幹線の待ち時間や到着直後にも寄れるのが長野の強みです。

Q. 女性が一人で行っても大丈夫ですか?

A. 店を選べば問題ありません。駅ビルの中にある立ち飲みは朝から夜まで人通りがあり、周囲の様子を見ながら判断できます。避けたほうがよいのは、権堂で路上で声をかけられて案内された店と、料金の表示がない店です。

Q. 日本酒に詳しくなくても楽しめますか?

A. 楽しめます。長野は日本酒の産地で、地酒やワイン、クラフトビールを扱う店が多くあります。おすすめを聞けば店の人が選んでくれるので、詳しくないことは不利になりません。むしろ相談する時間が会話の入り口になります。

Q. 日曜でも開いていますか?

A. 限られます。掲載6店のうち4店が日曜定休です。日曜に飲むなら、毎日営業している信州くらうど(9:00-20:00)を軸に組み立ててください。

Q. 駅から権堂までは歩けますか?

A. 歩けます。長野駅周辺と権堂は歩いて移動できる距離です。明るいうちに駅で一杯、暗くなってから権堂へ移るという時間帯の使い分けができます。

Q. 営業時間が分からない店があるのはなぜですか?

A. 掲載6店のうち2店(立ち呑 ちとせ・コンドウ)は営業時間を公開情報で確認できませんでした。推測で書くことはしていないので、行く前に店頭か電話でご確認ください。

Q. 掲載されている情報はいつ時点のものですか?

A. 各店の公開情報を2026年8月20日に確認し、店ごとに確認日を表示しています。営業時間や料金は変わるため、実際に行く前に各店の公式情報をご確認ください。

Q. 長野で一人飲みできるカウンターの店は?

A. カウンター席のある立ち飲みやオーセンティックバーが、長野で一人飲みしやすい代表的なタイプです。掲載店のうちカウンター中心の店には、分かる範囲で席数や予算の目安を掲載しています。

Q. 一人飲みが初めてでも大丈夫?

A. はい。まずはカウンター席のある明るい店や、出入りの気軽な立ち飲みから始めると、一人でも肩肘張らずに過ごせます。無理に会話しようとせず、一杯をゆっくり楽しむ気持ちで十分です。
11

まとめ|長野では「一人でも居心地のいいカウンターの店」を選ぼう

長野市で一人飲みするなら、長野駅ビルMIDORIの2階にある立ち飲みが入り口になります。朝9時から20時まで毎日営業していて、全国的にも珍しく朝から飲める店です。夜は権堂へ移ると、クラフトビールや小さな居酒屋で自然に会話が生まれます。

まずは立ち飲みやカウンター中心の小さなお店から。店主や隣の人との距離が近く、肩肘張らずに一人時間を楽しみながら自然な出会いも生まれます。女性の一人飲みなら、明るく入りやすい雰囲気の店を選ぶと安心です。

一人飲みとあわせて、マッチングアプリを併用すれば出会いの幅はさらに広がります。すぐ会えるマッチングアプリの比較もチェックしてみてください。

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コンテンツの来歴 · CONTENT PROVENANCE
選定方法
各店舗の公式情報・地図サービス・口コミなどの公開情報をもとに、編集部が営業形態・客層の傾向・価格帯を確認して選定しています。
店舗情報
営業時間・住所・価格帯は2026年6月時点の情報です。最新情報は各店舗の公式情報をご確認ください。
執筆者
出会いの場図鑑編集部 / 編集長(芸能メディア出身。相席・マッチング系メディアの編集長を4年、出会い・恋活分野の編集に長く携わる)
掲載基準
当サイトの基準を満たした店舗のみ紹介しています(公開情報での営業実態の確認、口コミ評価、料金体系の明示)。